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Definition - What does Yoga Mat mean? A yoga mat is a type of mat that is made specifically for practicing yoga. It provides a non-slip and cushioned surface, which makes it easier to perform yoga asanas safely and comfortably. Yoga mats typically measure about around 72 inches (182 centimeters) long and 24 inches (60 centimeters) wide; although, there are wider variations. In terms of thickness, they start at 2 millimeter and run up to 7 millimeter, with 4 to 5 millimeter being the most common thickness.

A wide variety of yoga mats are now sold worldwide. They come in a vast array of colors, patterns and styles. Some are eco-friendly, while others are designed to be easy to carry around and use anywhere.

परिभाषा - योगा मैट का क्या अर्थ है? योग चटाई एक प्रकार की चटाई है जो विशेष रूप से योग का अभ्यास करने के लिए बनाई जाती है। यह एक गैर-पर्ची और कुशन सतह प्रदान करता है, जिससे योग आसनों को सुरक्षित और आराम से करना आसान हो जाता है। योग मैट आमतौर पर लगभग 72 इंच (182 सेंटीमीटर) लंबा और 24 इंच (60 सेंटीमीटर) चौड़ा होता है; हालाँकि, व्यापक विविधताएँ हैं। मोटाई के संदर्भ में, वे 2 मिलीमीटर से शुरू होते हैं और 7 मिलीमीटर तक चलते हैं, जिसमें 4 से 5 मिलीमीटर सबसे आम मोटाई है। योग मैट की एक विस्तृत विविधता अब दुनिया भर में बेची जाती है। वे रंग, पैटर्न और शैलियों की एक विशाल सरणी में आते हैं। कुछ इको-फ्रेंडली हैं, जबकि अन्य को कहीं भी ले जाने और उपयोग में आसान बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

योग मेट 4 mm का प्रयोग योग करने के लिए किया जाता है योग करने से हमारा शरीर मजबूत होता है तथा हमारे शरीर की माशंपेशिया मजबूत होती है इस मुलायम मेट पर योगा करने से हमारे कपडे ख़राब नहीं होते है तथा हम व्यायाम आराम से कर सकते है !